从挨近退役到减重10千克，唐茜靖总算熬从前了丨专访 — 最新往事

发布时间：2026-04-13 00:42:52 来源：江浙评网 作者：探索

20岁的唐茜靖在亚运赛场找回自信。 最新往事记者 王飞 摄

9月25日晚，近退减重靖总中国体操队夺患上杭州亚运会女团金牌，千克Twitter多账户登录(TG:@dolphinSCRM,DolphinSCRM.com)跨境电商海外私域管理工具，多平台多账号多开，自动保存Cookie直登，双向自动翻译，敏感词监控，数据脱敏，企业内部风控北京选手唐茜靖作为“宿将”做出了很大的唐茜贡献。从去年开始，算熬事唐茜靖面临发育带来的丨专体态变更、能耐上涨等影响，访最导致一度泛起要退役的新往态势。能落选亚运阵容，从挨从前眼前目今是近退减重靖总这位20岁姑娘的咬牙坚持以及教练组的不离不弃。9月26日，千克北京体操队教练程继伟向最新往事记者独家陈说了唐茜靖为熬过难关支出的唐茜自动。

低谷

受困于发育，“心态解体”

9月25日晚，丨专黄龙体育馆混合采访区，访最与唐茜靖配合退出过东京奥运会的芦玉菲以记者身份亮相。见到今日队友，芦玉菲心疼地摸摸妹妹的脸问：“若何奈何样样瘦了这么多？”简直，唐茜靖当初体重惟独40千克出面签字，Twitter多账户登录(TG:@dolphinSCRM,DolphinSCRM.com)跨境电商海外私域管理工具，多平台多账号多开，自动保存Cookie直登，双向自动翻译，敏感词监控，数据脱敏，企业内部风控比去年全锦赛时更轻了。

很难想象，这名娇小的体操姑娘，已经有过体重过百（斤）的天气。

体操、蹦床、跳水这些对于体形要求极高的名目，女运规画每一每一从未成年就开始出下场，因此碰着身段发育期这一关时，简直无奈防止要被“扒层皮”。芦玉菲见告最新往事记者，这段履历的不年年华、猛烈水平都无奈预估，“由于每一个运规画的天气都纷好比样。”熬从前，可能即是浴火新生，但败下阵来的也不在少数。“主要看总体毅力，愿不违心不断自动上来。”芦玉菲说。

北京体操队教练程继伟向最新往事记者激进，去年9月全锦赛拿到女子总体万能冠军后，唐茜靖半年部署体重激增，一度破百（斤）。昔时10月尾至11月初的体操世锦赛，中国女队仅获总体第6，无缘纵贯巴黎奥运。

唐茜靖彼时开始受到干扰，在身段更重的天气下，她以往可能熟练实现的难度失误率激增，有些磨炼导致无奈启动。用程继伟的话说，“越重，她的心态就越解体。”下场欠安，群集上的恶评随之而来，唐茜靖看到后瞬间泪崩。

女团颁奖仪式后，挂着金牌并吞混合采访区，唐茜靖宣告感言时又没能忍住眼泪，“（往年）年初我形态真的欠好，都不敢想象会站在这里（亚运会赛场）。”说到谢谢一起陪她走从前的教练们，尚有治疗师廖姐姐，详尽姑娘重重地吸了吸鼻子，“谢谢他们在我年初真的很想坚持的时候鼓舞我，信托我判断可能做到。”唐茜靖的真情吐露，很难使人不动容。

唐茜靖在失调木中一度掉木，但她自动救命从前，以预赛第7降级单项决赛。 最新往事记者 王飞 摄

过关

下了晚课上跑步机

唐茜靖在混采区接受采访时，教练何花在另一端期待。当听到最新往事记者说“孩子被问哭”时，何花捂住心口感慨，“最见不患上她哭，她一哭，我也要哭。”

何花与先农坛体校副校长、北京体操队总教练王丽明以及程继伟组成一个教练组，带唐茜靖等队员。教练们看待小姑娘都彷佛自家女儿，何花与唐茜靖更是亲如母女。从往年下半年开始，为了辅助唐茜靖，师徒两人除了磨炼还同吃同住，简直形影相随。唐茜靖用“亲密无间”来形貌她跟何导的关连。另一方面，成年后的姑娘在接受磨炼后，也愈加成熟、懂事，从“要我练”转变为“我要练”，因此，能与教练组配合患上更好。

提及唐茜靖，何花以及程继伟说患上至少的都是“不易”。

教练组未尝不是如斯。队里的磨炼妄想、复原治疗、饮食妄想全要重新救命，还要做盛意思向导，这才把唐茜靖一点点拉回正规。“刚开始咱们也不太大把握，都是走一步看一步，相互磨合，逐渐试探进去的。”程继伟说。

减重是主要使命。程继伟天天早下来食堂给唐茜靖拿早饭——两片牛肉、一杯无糖脱脂奶以及一个鸡蛋，午饭以及晚饭则由何花抉择。量要严控，但营养不能缺失，不爱吃也患上吃。这个历程中，先农坛体校伙食科提供了良多辅助。在患上悉拿到北京选手在本届亚运会的第4金后，唐茜靖特意谢谢了北京队多年的哺育以及先农坛体校的保障。

磨炼上，教练组重新为唐茜靖妄想妄想，评估她的身段功能，救命措施难度以及编排，先确保之后的品质，再逐渐往上加量。程继伟介绍，队员们都下晚课后，唐茜靖还要再去跑步、做理疗，“不断到进（亚运）村落子前都是这个挨次。”

吃患上少，练患上却更多，唐茜靖从体重过百（斤）到如今，减了近10千克。程继伟说，教练们再不忍也患上硬起心地督仓皇她，“她也知道这些都是必需履历的，以是咬牙坚持，不怨言。”

除了比好这次亚运会，唐茜靖还将为巴黎奥运会名额而战。 最新往事记者 王飞 摄

展望

力争回到东京奥运水平

直到亚运会前最后一次磨难，唐茜靖才真正顺下来一套高下杠的优异成套措施。从资历赛看，她6.1的难度以及8.366的实现份在所有选手中都是第一，并以头名降级高下杠决赛。失调木尽管泛起掉木，但她用了6.0的难度，排名第7降级决赛。在泛起失误的天气下，唐茜靖在后续的逍遥操名目中救命了归来，所有都在向好的倾向睁开。

在程继伟看来，唐茜靖尽管体重下来了，但肌肉品质还要提升，体脂率需要再操作，各方面跟东京奥运周期的高峰尚有差距。“我的目的是想措施回到东京奥运会的形态，去备战明年的奥运会。”唐茜靖说。

走下亚运领奖台后，唐茜靖尚有更高的目的，“接下来即是备战到巴黎奥运的最后一刻，纵然不落选，也算给自己一个交接。”教练组把这次亚运会看做转折点，经由建树决断，愿望捉住机缘辅助唐茜靖再冲高峰。“奥运会尚有不到一年，咱们会跟她差距脑子，配合迈向这个目的，支出更多自动。”程继伟说。

最新往事记者 刘晨

编纂 王年纪

校对于 刘军

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